團建游戲大全和游戲規(guī)則

團隊建設(shè)是現(xiàn)代組織管理的必備手段，而團建游戲則是團隊建設(shè)中不可或缺的重要元素。下面介紹一些經(jīng)典的團建游戲及其規(guī)則。

1. 人類蝸牛賽跑游戲
規(guī)則：組員一字排開，后面的組員用手扶住前面組員的肩膀，左右手各放在膝蓋上，組長拿著繩子在隊伍前方標出一條終點線，然后開始倒計時。比賽開始后，團隊要跑到終點線并跨過終點線，但中途不能有人脫離人類蝸牛的狀態(tài)。
2. 乒乓球傳球游戲
規(guī)則：隊員兩人一組，面對面站立，手持乒乓球，用一只手將乒乓球傳給對方，對方接住后再用另一只手傳回來。如果乒乓球掉落或傳球出現(xiàn)錯誤，則要從頭開始，比賽時間為3分鐘。
3. 衣服換游戲
規(guī)則：隊員兩人一組，各穿一件上衣和一條褲子，組長向兩人展示一個換裝順序，兩人按照順序先脫下自己的上衣，然后將自己的褲子脫下，再穿上隊友的上衣和褲子。比賽時間為3分鐘。
4. 摔跤游戲
規(guī)則：隊員兩人一組，兩人相對站立，比賽開始時，一方需要將對方摔倒在地，但不能用拳頭和腳踢，比賽時間為1分鐘。

以上是一些經(jīng)典的團建游戲及其規(guī)則，這些游戲不僅可以鍛煉團隊合作精神，還可以增強各種能力，是團隊建設(shè)活動中不可或缺的一部分。