哪些拓展團建項目也適合中小型公司呢？

為了增加團隊凝聚力，提升團隊士氣，公司一般會拉上員工做一場拓展訓練。一般由公司企劃部或行政部組織安排，為了圖省事，他們一般會選擇專業(yè)的拓展訓練導師來做，但面臨一個最大的問題，費用高！一般一場拓展訓練下來，費用基本在1萬~4萬之間，還不包含禮品的費用，很多中小型公司選擇自己做，北京拓展公司小編整理了6大拓展訓練項目，99%的公司都適合，建議收藏哦~

1）摸石過河

全隊成員參與，均等的分別站在AB兩點，游戲開始后由1人從A點出發(fā)，通過腳踩塊磚形泡沫進行移動， A地點的人移動至B地點后，由B地點人接力移動至A地點，接力過程中，移動的人需要將磚型泡沫最后一個移至線外，并與接力的人擊掌后，接力人方可接力移動，完成接力的小伙伴，需要迅速撤離A地點或B地點，直到最后一個人達到B地點，游戲結(jié)束。游戲過程中，人的身體任何一個部位觸碰地面，則加時5秒，裁判會吹哨提醒，游戲計時不暫停，整個游戲用時短者勝。

游戲道具：計時器（可用手機代替），磚形泡沫6個

獎勵：第1名隊伍+10分

第2名隊伍+5分

第3名隊伍+3分

游戲形式：2隊同時進行

練習時間：1分鐘

工作人員：2名，分隊計時及規(guī)則判定

2）同心協(xié)力

團隊所有人站成一個圈，每個人手上拿一個白色的管子（其中一個管子標記數(shù)字1，拿到此管子的人手背也標記1），將管子豎立在地上，用手按住使其不倒，教練說開始后即計時，團隊所有人順時針移動用手去按住臨近隊友的管子，使管子不要倒地，直到最后大家手上按的管子都是自己，游戲結(jié)束，如游戲中管子倒地，+5秒/根，計時不暫停，本游戲用時短的隊伍獲勝。

游戲道具：pvc管12根（1米/根）、記號筆1個、計時器

獎勵：第1名隊伍+10分

第2名隊伍+5分

第3名隊伍+3分

游戲形式：分隊進行

工作人員：1名，負責計時及規(guī)則判定

練習時間：3分鐘

3）隔空接球

由隊長挑選1人站在A地點負責接球，其余成員站在B地點負責拋球，站在B地點每個人有10次拋球機會，拋球的人需要背對接球人盲拋乒乓球，站在B地點的人可以移動進行接球，接球過程中，球落地或接球人身體的任何一個部分不允許觸碰球，如觸碰，則此球無效，不計入成績，最終以接球數(shù)量最多的隊伍獲勝。

游戲道具：桶1個、乒乓球10個

獎勵：第1名隊伍10分

獎勵：第2名隊伍+5分

獎勵：第3名隊伍+3分

游戲形式：分隊進行

工作人員：2名，負責記數(shù)規(guī)則判定和撿球輔助

練習次數(shù)：2顆球/人

4）極限挑戰(zhàn)

參賽各自隊伍站成1個圈，從1開始順時針依次報數(shù)，最后1名隊員報完，游戲結(jié)束，游戲過程中，錯報、漏報、搶報均需重新開始，時間不暫停，本游戲共設(shè)置3輪，用時短者勝。

游戲道具：計時器

獎勵：第1名隊伍+10分

第2名隊伍+5分

第3名隊伍+3分

游戲形式：分隊進行

工作人員：3名，負責計時

練習時間：2分鐘/輪

5）兩人三足

整個團隊站成一排，并將臨近的腳綁在一起，從指定的A地點，到達B地點，再從B地點返回到A地點，用時短的團隊獲勝，游戲過程中，如有人倒地或腳帶脫落，則游戲結(jié)束，且無成績。

游戲道具：短繩50個、計時器、口哨

獎勵：第1名隊伍+10分

第2名隊伍+5分

第3名隊伍+3分

游戲形式：倆倆PK

工作人員：2名，負責計時，A地點規(guī)則查看

練習時間：10分鐘

6）極速60秒

參賽隊伍站分別在ABCD四個地點，隊長安排先后觀察的順序排成一個縱隊，E地點有30張卡片，每個隊依次派1名成員去E地點觀察，觀察時間為1分鐘，觀察時間結(jié)束后，隊員需迅速歸到隊伍的最后面。觀察6輪結(jié)束后，有3分鐘討論時間，教練此時會問，是否有團隊進行辨認，當有團隊提出可以進行30張卡片辨認時，則該團隊進行游戲，其他團隊可繼續(xù)討論但不可去E地點觀察。進行游戲的團隊，當教練說開始時便計時，由隊長指定一人跑到到B地點進行確認，指定的人員需要將卡片從1~30的順序依次指認給教練，無需挪動卡片，如發(fā)生錯誤，教練會讓其立即返回，團隊扣2分，如全部答對，并且是第1個/2個/3個答對的團隊則加10分/5分/3分，游戲道具：代表數(shù)字含義的卡片20張、計時器、口哨。

獎勵：第1名隊伍+10分

第2名隊伍+5分

第3名隊伍+3分

游戲形式：分隊進行

工作人員：2名，負責計時，A地點規(guī)則查看

公司拓展訓練的意義在于增加團隊協(xié)作能力，所以建議訓練結(jié)束后一定要有分享和總結(jié)，讓大家談談感受，這樣印象最深刻，活動結(jié)束后一定要有獎勵，讓員工知道付出就一定有回報。