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青海甘肅大環(huán)線海拔最高是多少?抵御高反全攻略

編輯:隗東

2024-08-14

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青海大環(huán)線旅游最近幾年越來越受人們歡迎,今天我就不多說沿途美景了,說說大家必須注意的高反吧!全程青海大環(huán)線最高海拔是拉脊山埡口,海拔3820。其次是橡皮山埡口,海拔3817米。青海湖和茶卡的海拔都在3200米左右。

下面是大家最關(guān)心的到達(dá)青海大環(huán)線最高海拔地區(qū)后有什么預(yù)防高反措施:1.禁止煙酒、預(yù)防感冒、避免過于勞累,可適當(dāng)提前幾天服用一些西洋參、紅景天等抗機(jī)體缺氧的保健品,最好帶些紅景天。

2.臨出發(fā)前注意休息別過于勞累。

3.初到高原時(shí),一定要做到三輕。說話輕、走路輕,作事輕,同時(shí),要盡量地多飲水、多吃蔬菜和水果、睡好覺。

4.輕微的高原反應(yīng)一般會(huì)不治自愈,所以,建議輕易不要吸氧,不然容易造成對(duì)氧氣的依賴。

5.對(duì)于要進(jìn)入較高海拔探險(xiǎn)的一些朋友,初到高原時(shí)。在沒有適應(yīng)和準(zhǔn)備的情況下,不要驟然進(jìn)入海拔5000米以上的地區(qū)。不可急速行走、跑步、作體力勞動(dòng)。一周后,才可逐漸增加一定的活動(dòng)量。

我們出去旅游是為了身心愉悅的,所以大家不要為了貪圖美景不顧青海大環(huán)線最高海拔的危險(xiǎn)只顧往前沖,一定要做好安全準(zhǔn)備。保證自己的安全!

青海甘肅大環(huán)線海拔最高是多少?抵御高反全攻略_1

青海甘肅大環(huán)線海拔最高是多少?抵御高反全攻略_2



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