推薦3個(gè)趣味團(tuán)建訓(xùn)練小游戲，小心上頭！

我組織團(tuán)建很多次，發(fā)現(xiàn)這3個(gè)趣味團(tuán)建訓(xùn)練小游戲很受歡迎，因?yàn)樗粌H能快速活躍氣氛，還能考驗(yàn)大家的體能，下面跟大家分享一下 。
一、團(tuán)建訓(xùn)練小游戲跑火車
跑火車是一個(gè)夸大團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)的集體競(jìng)賽游戲，能增進(jìn)團(tuán)隊(duì)的配合和默契程度。同時(shí)下肢氣力也能夠得到較強(qiáng)的練習(xí)。
推薦指數(shù)：★★★☆☆
游戲人數(shù)：20人及以上。
游戲規(guī)則：
1.將游戲者分六人一組，后邊的人左手抬起前邊的人左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。
2.場(chǎng)地上畫好起跑線和終點(diǎn)線，其間隔為三十米，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跑步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到出發(fā)點(diǎn)，最先到達(dá)出發(fā)點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

二、團(tuán)建訓(xùn)練小游戲捕魚達(dá)人
捕魚達(dá)人和貼膏藥游戲類似，主要練習(xí)介入者的奔跑能力以及下肢氣力，靈活性，與全身的協(xié)調(diào)性。不外它極大地調(diào)動(dòng)了更多人同時(shí)奔跑，可介入規(guī)模和練習(xí)效率大大晉升。
推薦指數(shù)：★★★★☆
游戲人數(shù)：30人及以上
游戲規(guī)則：
1.劃分“捕魚場(chǎng)”，劃定合適大小的場(chǎng)地，“魚”的流動(dòng)不能離開(kāi)場(chǎng)地。
2.介入者提高前輩行分類，選出3~5人組成“漁網(wǎng)”，其余人則是作為分散的“魚”。
3.漁網(wǎng)可以向任意方向運(yùn)動(dòng)，獨(dú)一的要求是組成漁網(wǎng)的人要始終保持手拉手，假如漁網(wǎng)散開(kāi)，則補(bǔ)到的魚可以逃離。
4.被捕到的魚則加入漁網(wǎng)，繼承游戲，直至將魚捕完為止。
三、團(tuán)建訓(xùn)練小游戲接力比賽
前面先容的大多數(shù)是鍛煉下肢氣力的流動(dòng)。接下來(lái)上個(gè)大家伙――接力比賽。接力比賽只是一種練習(xí)形式，你可以把它運(yùn)用在多種練習(xí)上，在這里主要先容兩種以上肢為主并且練習(xí)過(guò)程輕松有趣的流動(dòng)：手推車和背新娘。
推薦指數(shù)：★★★★☆
游戲人數(shù)：10人及以上
游戲規(guī)則：
1.將參加者按照體重相近的進(jìn)行配對(duì)。
2.每組先派出一名成員擔(dān)任車(新娘)的角色，另一人承重。車是以俯臥撐的姿勢(shì)預(yù)備，另一人抬住車的腳腕，而新娘是被扛在“新郎”的肩膀的。
3.場(chǎng)地上畫好起跑線和終點(diǎn)線，其間隔為三十米，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，前進(jìn)，繞過(guò)障礙物，交換角色，回到出發(fā)點(diǎn)。
4.最先到達(dá)出發(fā)點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

我推薦的這3個(gè)團(tuán)建訓(xùn)練小游戲人氣超級(jí)高，規(guī)則及玩法已經(jīng)奉上，建議大家在實(shí)施的過(guò)程中根據(jù)需要做調(diào)整，也可以加入獎(jiǎng)勵(lì)元素，這樣更能調(diào)動(dòng)大家的積極性呢。