冬日企業(yè)團建，溫泉行不行？

北京的天氣日漸寒涼起來，冬日里的團建項目越來越少了，那么企業(yè)團建選擇溫泉行不行呢？

企業(yè)團建選擇泡溫泉行不行呢？首先我們來了解下溫泉團建都有哪些好處吧！1、可以通過活動，加深員工之間的彼此認(rèn)識；2、通過特定的團建游戲來鼓勵員工之間互相支援、相互扶持，形成團隊凝聚力；3、團建下來，員工之間的感情和認(rèn)識多了，也提高工作中的磨合度，讓工作交流中能更順暢的運行；4、終極目標(biāo)，可以讓公司經(jīng)營的更加高效！

接下來讓我們來看看泡溫泉的步驟！

第一步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時不時讓全身浸入到泉水中。

第三步，先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應(yīng)泉水溫度。

第四步，掌握時間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。

第五步，按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨訌姕厝＝〉墓πВ瑢σ恍┘膊∮忻黠@的治療作用。

第六步，注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。

另外，享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行針灸治療；“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，“泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。

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