胖子？最后一個(gè)人？所有人是如何完成戶外拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻的呢？

項(xiàng)目介紹：

戶外拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻別名逃生墻、求生墻、翻越勝利墻。一面4.2米高的墻體，所有學(xué)員在沒有任何求生工具協(xié)助下并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇?

畢業(yè)墻項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，領(lǐng)導(dǎo)，組織，溝通，配合等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。

畢業(yè)墻游戲規(guī)則：

1、所有學(xué)員徒手翻越畢業(yè)墻不可以借助任何的道具;

2、所有學(xué)員在整個(gè)翻越畢業(yè)墻挑戰(zhàn)的過程中不可以說話;

3、所有學(xué)員在翻越畢業(yè)墻時(shí)不可以蹬墻，跳躍等危險(xiǎn)動(dòng)作;

4、所有學(xué)員在翻越畢業(yè)墻時(shí)只可以使用拓展培訓(xùn)師允許的拉人

項(xiàng)目描述：

1、假設(shè)墻就是求生墻或者畢業(yè)墻，所有人必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部翻越。墻向兩側(cè)無限延長(zhǎng)，不許從兩側(cè)攀爬。

2、禁止使用任何延長(zhǎng)身體的物品來鋪助攀登。列如：腰帶、衣服等。

3、連接體的隊(duì)員當(dāng)感覺不適時(shí)要即可提出，下面隊(duì)員馬上松手。

4、受力的隊(duì)員不要過于堅(jiān)持，如果不行，就要大聲示警，痛就要喊“我要松手了”給自己留出余量，不要馬上松手，問一下其他人，慢慢松手。在教練的指揮下，安全降落。

5、腕腕相結(jié)、不許助跑，墊子作為保護(hù)用品，不許折疊，不許在上面助跑。

6、在踩別人時(shí)，盡量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的腳要側(cè)過來，保持身體的平衡。

7、注意用力，正在保護(hù)和側(cè)向保護(hù)，把人往上按，或側(cè)向引向墊子上。

8、后方一人，兩側(cè)各1人，安排隊(duì)長(zhǎng)協(xié)助保護(hù)，后側(cè)引導(dǎo)。

畢業(yè)墻項(xiàng)目收獲：

1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

2、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)服從與奉獻(xiàn)精神

3、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
　　

項(xiàng)目目的：

1、向共同的目標(biāo)沖刺;

2、處理局部與大局的關(guān)系;

3、個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色定位;

4、吃苦耐勞，為團(tuán)隊(duì)自覺奉獻(xiàn);

5、正確面對(duì)人生和工作中遇到的困境和坎坷;

6、提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法。

注意事項(xiàng)：

1、最近動(dòng)過大型手術(shù)或者習(xí)慣性脫臼、頸椎病、腰椎病、孕婦等學(xué)員不得參加此活動(dòng);

2、規(guī)定所有學(xué)員取下眼鏡、手機(jī)、項(xiàng)鏈、手表、尖銳物體等;

3、拓展教練口令必須遵循，如果發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)狀況，教練一旦發(fā)現(xiàn)，會(huì)馬上制止，所有學(xué)員立即停止;

4、同時(shí)在項(xiàng)目進(jìn)行中，隨時(shí)提醒隊(duì)員的安全，注意第三層人梯的安全。防護(hù)器材大軟墊要墊好，注意關(guān)節(jié)部位的安全。

畢業(yè)墻第一個(gè)人怎么上去?

一般畢業(yè)墻高4.2米左右，第一個(gè)人上去的方法就是由隊(duì)長(zhǎng)疊著托上去，最好是選個(gè)子比較高的，1.75以上加上手長(zhǎng)差不多可以到2.5米左右吧，畢業(yè)墻高4.2米，通過團(tuán)隊(duì)的力量托上去還是比較簡(jiǎn)單，也可以疊羅漢，踩肩膀上去，第一個(gè)人上去之后就簡(jiǎn)單了，按順序一個(gè)個(gè)的，下面有人托，上面有人拉。

胖子如何過畢業(yè)墻?

最重要的是要相信團(tuán)隊(duì)的力量，體重不是問題，下面由兩個(gè)隊(duì)友托著，上面分四-六個(gè)人拉，自己先不要使力，由隊(duì)友送你上去?！?/p>

畢業(yè)墻最后一個(gè)人怎么上去?有兩種技巧方法

一般難點(diǎn)就是最后一個(gè)人，如果最后一個(gè)人能飛檐走壁那就不用愁了。但是在安全的前提下，就需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作了，團(tuán)隊(duì)中個(gè)子最小體重最輕的放在最后一位,最后第二位最好是腿長(zhǎng)點(diǎn),力氣要大點(diǎn)的。

1、安排幾名強(qiáng)壯的隊(duì)友做“人梯”，需要臂力很好;

2、第一個(gè)上去的人需要手臂力量好，個(gè)子高;兩名隊(duì)友用手舉著第一個(gè)人的腳，盡力將他托舉高一些，然后這個(gè)人借助自己的身高優(yōu)勢(shì)和手臂力量爬上去;

3、待首個(gè)人上去之后一切就好辦多了，后面的陸續(xù)按照該方法，踩著下面人的手，被他們盡量舉得高一些，上面的人用手拉著，然后你的退也要抬起來，這樣更方便爬上去;

4、女生都盡量安排在中間環(huán)節(jié)通過;

5、最后一個(gè)通過的男生個(gè)子中上等最佳，身體靈活，偏瘦一點(diǎn)的;

6、最后一個(gè)通過時(shí)的技巧我就不描述了。
　　

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目畢業(yè)墻心得體會(huì)：

最后一個(gè)拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”，高4.2米，要求在沒有任何工具的情況下翻過這面墻，剛開始每個(gè)人心里都微微一驚。墻是光滑的，下面的地是硬的，沒有什么保護(hù)措施，萬一掉下來怎么辦?經(jīng)過1分鐘的討論，北京拓展公司教練問我們，預(yù)計(jì)多長(zhǎng)時(shí)間所有人翻過畢業(yè)墻，我們給了自己30分鐘的時(shí)間，30分鐘內(nèi)三十多個(gè)人全部翻過，只要有一人沒翻過去就要所有人重新再來一遍。

伴隨著北京拓展公司教練的哨聲，我們開始了疊人梯的方法，由男士在下面當(dāng)?shù)鬃?，先上去兩個(gè)負(fù)責(zé)拉人，其他的人在下面做保護(hù)的姿勢(shì)，伴隨著激昂的音樂，每個(gè)人的情緒高漲，一個(gè)又一個(gè)的翻過高墻。

在這個(gè)逃生墻項(xiàng)目中，我看到上面的人堅(jiān)持把每一個(gè)同伴用力往上拉;在下面咬牙甘做基石讓所有人踩著自己肩膀翻過畢業(yè)墻，他們的肩膀上是腳印、泥土和紅色的血痕;還有用自己的雙手將同伴高高舉起以及一直舉著自己的雙手呈保護(hù)狀，時(shí)刻保護(hù)正在翻墻的同伴，這些看在眼里是滿滿的感動(dòng)，在公布時(shí)間的那一霎那，所有人都沸騰了，8分42秒的時(shí)間，完成了本不可能完成的任務(wù)，這是基于團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人的付出，在那一刻，響起了經(jīng)久不息的掌聲，彼此擁抱在一起。公司就是這樣一個(gè)充滿激情的團(tuán)隊(duì)，我們翻過了拓展訓(xùn)練營(yíng)的畢業(yè)墻，相信在工作中也一定能夠翻過我們心中的“畢業(yè)墻”。