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射箭.主題團(tuán)建拓展

射箭.主題團(tuán)建拓展
體驗(yàn)弓箭的魅力

【射箭.主題團(tuán)建拓展】體驗(yàn)弓箭的魅力

推薦理由:射箭運(yùn)動(dòng)的魅力在于一千個(gè)人有一千種感受。除了安全系數(shù)較高外,拉開弓的瞬間,專注于即將離弦之箭,那種樂趣只能心領(lǐng)不可言說,這或許也是這項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)歷久不衰的原因。
活動(dòng)類型:游玩娛樂
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創(chuàng)意亮點(diǎn)

-CREATIVE HIGHLIGHTS-

【射箭】

射箭,即箭術(shù)(Archery),是指借助弓的彈力將箭射出,在一定的距離內(nèi)比賽精準(zhǔn)度的體育運(yùn)動(dòng),別稱射箭運(yùn)動(dòng)。射箭最初用于打獵和戰(zhàn)爭(zhēng),現(xiàn)代射箭運(yùn)動(dòng)最早開始于英國(guó),英格蘭約克郡自1673年起舉行方斯科頓銀箭賽。1844年,第1屆全英射箭錦標(biāo)賽在英國(guó)舉辦。1861年英國(guó)射箭協(xié)會(huì)成立,統(tǒng)一競(jìng)賽規(guī)程。1900年,第2屆奧運(yùn)會(huì)射箭就被列為正式比賽項(xiàng)目,1956年中國(guó)開始將射箭列為比賽項(xiàng)目。

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活動(dòng)介紹

-PROJECT INTRODUCTION-

第一步:站位和握弓。射手對(duì)目標(biāo),是側(cè)著站的。

第二步:搭箭。用三指射法,箭是搭在弓把的持弓手的那一邊。

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第三步:勾弦,推弓。箭尾桿,是在食指和中指之間的,無名指輔助中指保持勾弦手的穩(wěn)定。

第四步:開弓。前手推后手拉。弓還是從上往下劈開,前手在身體的前上方劃出一道弧線。

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第五步:滿弓姿勢(shì)。姿勢(shì),可以說是射箭運(yùn)動(dòng)中最基礎(chǔ)最重要的部分了。

第六步:靠位。射箭大部分的姿勢(shì)和步驟都是為了靠位準(zhǔn)確而服務(wù)的(小部分是為撒放利索而服務(wù))。

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第七步:瞄準(zhǔn)。最開始要說一下瞄準(zhǔn)用的眼睛,瞄準(zhǔn)肯定只能是用一只眼睛瞄準(zhǔn),當(dāng)然你另一只也不一定就要閉上。

第八步:撒放。射箭運(yùn)動(dòng)中最難于練習(xí)的兩個(gè)步驟一個(gè)是靠位一個(gè)是撒放。

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團(tuán)隊(duì)收益

-TEAM HARVEST-

身體——提高身體素質(zhì),可以促使人體產(chǎn)生良好的變化。能增強(qiáng)臂、腰、腿部的力量,發(fā)達(dá)胸、背肌肉,提高注意力。

心理——提高心理承受能力,能夠使人在面對(duì)生活中的煩惱時(shí),也保持靜心的境界,增強(qiáng)自信心。

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