什么是滑雪？滑雪團(tuán)建有什么好處？

什么是滑雪？滑雪想必大家并不陌生，滑雪就是運(yùn)動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進(jìn)行速度、跳躍和滑降的競賽運(yùn)動。近幾年，隨著滑雪運(yùn)動的廣泛開展，滑雪的意義已經(jīng)不只是停留在運(yùn)動上，而是成為了現(xiàn)代人一種健康時尚的生活方式。作為一種戶外運(yùn)動，滑雪團(tuán)建也受到了各大企業(yè)HR的青睞，今天咱們就來說下滑雪團(tuán)建有什么好處！

滑雪團(tuán)建好處一：柔韌你的身體

滑雪是一項(xiàng)全身的運(yùn)動，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時，也鍛煉了你的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。在滑雪的過程中，需要身體各個關(guān)節(jié)的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪時幾乎所有的關(guān)節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強(qiáng)。

滑雪團(tuán)建好處二：增強(qiáng)心肺功能

什么是滑雪？滑雪屬于有氧運(yùn)動，冬季滑雪，人在室外的冷空氣中運(yùn)動，對身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大，更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力，增強(qiáng)心肺功能。

滑雪團(tuán)建好處三：減掉增多的脂肪

滑雪和跑步、游泳一樣屬于有氧運(yùn)動，對那些想減肥的人士來說，滑雪是一項(xiàng)不錯的運(yùn)動。據(jù)測試，一個速度正常的滑雪者一小時消耗的熱量為734卡，相當(dāng)于在1小時內(nèi)跑9.5公里的運(yùn)動消耗量。

滑雪團(tuán)建好處四：調(diào)動員工情緒、提升凝聚力和向心力

有的人到了冬天，就會變得憂郁、沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降等。改變低落情緒最基本的方法就是活動，尤其是室外活動，室外滑雪更是對癥下藥。嘗試了“滑雪解憂”的人每次滑完都感覺心里卸下了很多包袱，特別是快速滑下的時候，那種輕松感是無法用語言形容的。不管運(yùn)動時間的長短和頻密，滑雪不僅僅能提高總體的幸福和康樂，還對個人的身心健康都有所脾益。同時，通過滑雪團(tuán)建活動，讓員工們真切的體會到公司的溫暖和關(guān)愛，也提升了企業(yè)的凝聚力和向心力,有利于激發(fā)大家的工作熱情，為企業(yè)的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)力量！

各位HR，現(xiàn)在您了解什么是滑雪，滑雪團(tuán)建有什么好處了嗎？馬上又到了一年一度底沖刺業(yè)績的關(guān)鍵時刻，不如和老板商量一下，帶領(lǐng)公司員工來一次別開生面的滑雪團(tuán)建吧！如果您苦于沒有方案擔(dān)心被老板批評，您可以聯(lián)系有山團(tuán)建，有山團(tuán)建專注團(tuán)建事業(yè)15年，您的貼身團(tuán)建管家，一站式全程全方位為您服務(wù)，詳詢電話：400-667-0669，定制包您滿意的團(tuán)建方案！